Livro | Escuta o teu corpo

Tenho lido muitos livros que falam de saúde, alimentação, bem-estar, muitas teorias, diferentes abordagens, fundamentadas em estudos científicos, uns mais realistas outros menos, e muitas contradições, o que é verdade no livro A já não é no livro B e o consumidor não sabem em quem ou em qual acreditar!

Mais do que nunca vivemos na era do excesso de informação e da contra-informação, é realmente difícil encontrar o "modelo" certo, a teoria mais saudável.
O Livro da Francisca foi o primeiro que li até ao fim e onde tudo me fazia sentido. Fácil de perceber, de implementar, numa abordagem mais holística do corpo, da saúde e do bem-estar.

Além disso adoro a forma como a Francisca escreve e como nos passa os seus conhecimentos, vivências e pesquisa. Li, reli, tomei notas e volta a ele vezes sem conta.

Começo aos poucos a colocar tudo em prática, a usufruir de melhor saúde de cada vez que ouço o meu corpo. Ainda estou no início do caminho, um caminho longo e duradouro, que tenho a certeza me irá trazer mais harmonia, saúde e felicidade.

Obrigada Francisca
[podem acompanhar o trabalho da Francisca em Miss Kale]