O meu primeiro batido verde

Hoje ao pequeno almoço resolvi experimentar um batido verde, até correu bem, foi mais fácil de beber do que eu poderia imaginar. Então cá vai a receita da minha experiência:

1 laranja

1 kiwi

1 banana

3 folhas de alface

Mistura de sementes de chia, linhaça e sésamo

Não ficou lá muito verde, para a próxima tenho de acrescentar mais legumes. Depois desta experiência vou de certeza fazer mais batidos verdes para limpar após os excessos alimentares.